游魂步法训练师

简介：壁球、羽毛球和四拍 (Racketlon) 的影像教练

描述：“游魂训练”是网球等球类运动中的一种标准训练方法，用于在没有球的情况下练习场地移动。移动到场地的不同角落可以提高步法和整体耐力。在理想的情况下，你的教练或陪练伙伴会随时准备随机指向各个角落，使你达到极限。不幸的是，很少有人能够随时得到教练的帮助，因此不得不独自进行这项训练。这意味着角落顺序的随机性缺失。开始使用1. 设置你的“游魂训练”会话。2. 将你的移动设备放在场地前方。3. 点击“开始！”以启动你的“游魂训练”会话。