心灵清风

简介：A meditation app to guide and track your Wim Hof Breathing practice

描述：在每一口呼吸中找到宁静，使用Inner Breeze这款应用。它以简便的方式引导你完成Wim Hof呼吸法。通过个性化的设置体验有意识的呼吸，并追踪你通往平静与重生的旅程。这个简单却有力的呼吸技巧承诺带来深远的内心平和，在生活忙碌的步伐中提供一片宁静的圣地。只需遵循4个步骤：节奏性地呼吸30次。呼气并屏住呼吸。深呼吸并屏住15秒。呼气并重复第一步。完成3到10轮的过程。